Was kann ich von einer Craniosacral-Therapie-Sitzung erwarten?

Eine typische Craniosacral-Therapie-Sitzung dauert zwischen 45 Minuten und einer Stunde und findet in einer ruhigen, privaten Umgebung statt. Als Kunde bleiben Sie vollständig bekleidet, während Sie sich auf einem bequemen, gepolsterten Massage- oder Behandlungstisch entspannen. Der Praktiker wird an verschiedenen Stellen Ihres Kopfes, Ihres Rumpfes oder Ihrer Füße stehen oder sitzen. Manchmal unterstützt der Praktizierender auch Ihre Gliedmaßen und Ihre Wirbelsäule und hilft Ihrem Körper dabei, angesammelte Spannungen abzubauen.

Was Sie während einer CST-Sitzung erleben, ist höchst individuell. Einige Menschen fühlen sich zutiefst entspannt, während andere beschreiben, wie sie sich immer mehr entspannen während sich der Körper von Verspannungen löst. Sie können sich sogar an Umstände erinnern, die ein früheres Trauma oder eine Verletzung verursacht haben, die Ihren Körper unter Stress gesetzt haben. Obwohl dies nicht in jeder Sitzung vorkommt, ist dieser Aspekt des Prozesses – «SomatoEmotionale Befreiung» genannt – völlig normal und hilft dem Körper, Funktionsstörungen rückgängig zu machen und ein optimales Maß an Mobilität wiederherzustellen.

Da jede einzelne Antwort auf CST einzigartig ist, variiert die Anzahl der Sitzungen, die zum Beheben eines bestimmten Zustands erforderlich sind, stark. Während eine Sitzung Ihnen die Erleichterung verschafft, die Sie benötigen, erfordert Ihre Situation möglicherweise mehr Therapie, bevor sie vollständig gelindert wird. Ihr Therapeut kann Sie in diesem Bereich am besten beraten.

Was werden Sie nach einer solchen Sitzung erleben?

Ebenso wie jeder Einzelne CST-Sitzungen anders erlebt, können auch die Ergebnisse unterschiedlich sein. Sie können in einen so entspannten Zustand eintauchen, dass Sie stundenlang schlafen möchten. Oder Sie sind voller grenzenloser Energie. Unmittelbar nach der Sitzung können Sie eine Linderung der Schmerzen oder eine Funktionssteigerung spüren, oder die Auswirkungen können sich in den darauffolgenden Tagen allmählich entwickeln.

Da CST dem Körper hilft, seine natürlichen Heilungsprozesse wieder aufzunehmen, ist es üblich, dass Ihre Verbesserungen Wochen nach der Sitzung fortgesetzt werden. Möglicherweise erleben Sie auch eine Umstrukturierungsphase, bei welcher Ihr Körper zuvor festgelegte Muster auflöst und sich an einen neuen Gesundheitszustand anpasst.